家長穩了，孩子自然會穩

前年，有幾位家長找我，因為和孩子有很多衝突，請教我如何和孩子溝通。我慣常分享溝通的原則，也分享自己的經驗和故事，我講了很多很多，但我感覺就家長們無法理解，她們的反應，給我的印像是似懂非懂，道理是知道的，但就是無法應用到親子溝通的日常裏。

這像欠了什麼似的，我一直思考，想著想著，突然便靈光一閃，應該是缺乏了體驗，家長一直用大人的視角，來看待孩子，無法理解孩子古怪又挑皮的行為，於是對話便無法產生同理的想法。

於是，我請家長把突衝事件，客觀地描述一次，然後我請家長扮演孩子，我來扮演家長，來一次角色扮演吧！結果，家長感受到被包容、被體貼、被看見、被接納的感受，對孩子多了同理心。我鼓勵家長回家，試試和孩子從新開始，把事件拿出來再次討論。幾天後，家長很開心回覆我，效果很好！這讓我感到鼓舞。

自此，我便開始有一個念頭，學習親子溝通，要由體驗開始。因為部份家長從未被溫柔的對待過，到要做家長時，也不懂得如何溫柔對待孩子，知道不應責罵孩子，當孩子越線的行為多了，便不知所措，唯有把父母對待自己的方式再拿出來用。可是，用過又會很後悔和自責，今天做家長，不容易，不打不罵、不討好，真的可以嗎？

從那天開始，我便開始每週一次的親子關係支持小組，和家長分享親子溝通的原則外，要有體驗，由角色扮演開始。每次家長都會分享一些惱人的孩子行為，包括固執、兄弟姊妹之間的衝突等問題。我請大家分組，就事件扮演不同的角色，然後分享感受和觀察，有時，我會再做一次，讓大家直接體驗我是如何和孩子溝通的。最後，鼓勵大家回家試試。我也會不時分享我的體驗，閱讀心得等。

另一個重要元素，是家長分享時，會有一種支持的感覺。因為，自己不是唯一有困難的人，在小組裏，大家都有相同經歷，能彼此同理。

這小組運作了一年多，家長開始分享多一些自己的轉變，對自己的信心多了。她們明白，只要家長心理狀態穩定了，說出來的話也不帶刺，多了理解和包容，孩子感到被接納，被支持，自然也穩定多了。